6 Tip Cermat Memilih Pengobatan Alamiah

Sepuluh tahun yang lalu, pengobatan herba (baca:jamu) masih disepelekan. Pengobatan energi seperti reiki dan prana pun masih dianggap sebagai takhayul, atau sebaliknya dianggap sebagai kesaktian. Tapi zaman sudah berubah, masyarakat kini bisa menilai bahwa pengobatan herba juga dapat diandalkan sebagaimana obat-obatan kimiawi sintetis yang diresepkan dokter atau banyak dijual bebas di toko obat. Kini pengobatan energi tidak lagi dianggap sebagai suatu takhayul ataupun kesaktian yang hanya bisa dimiliki orang tertentu, tapi bisa dipelajari siapa saja.

Yang masih menjadi masalah sekarang adalah memilih pengobatan alternatif atau alamiah yang tepat dan memanfaatkannya secara cerdas. Hal ini menjadi perlu diketahui karena sebagaimana pengobatan konvensional, pengobatan alami yang tidak sesuai tidak saja bisa membahayakan jiwa. Agar tidak salah langkah, Anda perlu mengetahui beberapa hal berikut ini:
1. Pilih pengobatan yang sesuai dengan masalah
Banyak diantara pengobat/praktisi mengklain teknik pengobatan yang ia lakukan dapat menyembuhkan semua penyakit. Padahal tidak ada pengobatan alternatif/alami yang bisa mengobati semuapenyakit sama baiknya. Jika dokter mempunyai spesialisasi, maka pengobatan alamiah pun demikian.

Teknik akupuntur misalnya, efektif untuk berbagai masalah kesehatan yang disebabkan gangguan keseimbangan dalam tubuh, tapi tidak efektif untuk mematikan kuman TBC. Atau meditasi tidak akan efektif untuk gangguan pencernaan karena ketidakseimbangan nutrisi, tapi bisa efekif jika akar permsalahannya stres atau gangguan emosi lainnya. Untuk mendapatkan jenis pengobatan yang sesuai, carilah informasi darisumber informasi yang bisa dierpcaya, seperti buku kesehatan (tentunya dari penerbit yang bisa diandalkan), majalah atau tabloid kesehatan. Jika Anda masih mengalmai kesulitan, bicarakan masalah Anda dengan ahli/dokter naturopati, sinshe atau dokter yang mendalami pengobatan alternatif.

2. Pengobatan alamiah tidak sama dengan perdukunan
Beberapa jenis pengobatan alamiah mempunyai metode yang suda teruji sejak ribuan tahun lampau. Misalnya pengobatan tradisional China (chikung, akupuntur, herbal, chiropraktik) dan ayurveda.

Sebagian praktisi pengobatan alami mendapatkan ilmunya dari orangtua, magang pada ahlinya atau otodidak (termasuk diantaranya wangsit). Saat ini tak jarang ahli pengobatan alternatif memperoleh keahliannya melalui proses belajar di perguruan tinggi sebagaimana halnya dokter. Namun lepas dari cara mereka mendapatkan ilmu pengobatan alami, pengobatan yang mereka lakukan harus memiliki alasan rasional dan merupakan suatu art and science of healing (seni dan ilmu mengobati).

Lain halnya dengan perdukunan tentu saja di luar dukun beranak dan dukun pijat yang kini lebih suka disebut sebagai ahli pengobatan supranatural. Ilmu mereka tidak berlandaskan kaidah tertentu, karena berlangsung berdasarkan kepercayaan. Dukun juga sering meminta pasiennya untuk melakukan hal-hal yang tidak masuk akal, misalnya harus membeli jimat.

Praktisi pengobatan alami biasanya tidak meminta bayaran tertentu, kecuali jika Anda membeli ramuan darinya. Berbeda dengan dukun yang meminta pembayaran sebagai syarat yang terkadang begitu mahal, sehingga kalau dikalkulasi nilainya bisa jauh di atas biaya pengobatan konvensional pada dokter medis. Sebagai umat beragama, Anda juga harus waspada karena ketidakjelasan energi yang digunakan dukun. Jangan terkecoh dengan pakaian yang misalnya menyerupai ulama, tambahan embel-embel Kiai di depan namanya, membawa-bawa nama Tuhan, dan membaca mantera dalam bahasa Arab. Walaupun bukan berarti bahwa pengobat alami yang berpenampilan demikian patut diragukan.

3. Alamiah tidak berarti bebas efek samping
Secara umum, efek samping yang ditimbulkan dari pengobatan alamiah tidak sebesar pengobatan konvensional. Meskipun demikian, pengobatan alamiah yang dilakukan secara gegabah juga bisa mengundang maut. Pengobatan dengan sengatan lebah yang efektif untuk mengobati beberapa jenis penyakit misalnya, bisa menjadi malapetaka jika pasien menderita alergi lebah.

Pengobatan sendiri dengan herba dan suplemen (vitamin dan mineral) juga sering menjadi sumber masalah. Omega-3, misalnya, selama ini dipercaya senagai suplemen yang mampu mengatasi stroke. Pada orang yang terkena stroke berupa pembekuan darah di pembuluh darah otak, omega-3 bermanfaat untuk mengencerkan bekuan darah di otak. Tapi pemakaian omega-3 secara berlebihan pada penderita stroke berupa perdarahan di otak bisa menambah parah keadaan.

Karena itu, hindari pengobatan diri sendiri karena ikut-ikutan. Bertanya pada ahlinya adalah cara yang paling aman dan tepat.

4. Jangan mengharapkan hasil segera
Beberapa jenis herba seperti teh jahe atau bubur tepung garut (arrowroot) dapat segera bereaksi pada kasus akut seperti gangguan pencernaan atau demam. Chiropraktik dalam hitungan menit dapat mengobati pinggang yang sakit karena salah postur. Tapi kebanyakan herba dan pengobatan alamiah lainnya tidak bekerja secara spontan seperti itu.

Pengobatan alamiah biasanya akan menyeimbangkan kondisi tubuh terlebih dulu sebelum menumpas penyakit. Ramuan batuk pilek yang terbuat dari kunyit, kencur, jeruk nipis, dan madu misalnya, baru akan tampak hasilnya setelah 5-7 hari. Gangguan kesehatan karena ketidakseimbangan hormon akan lebih baik setelah 3 bulan melakukan latihan yoga.

Berbeda dengan cara pengobatan konvensional yang bekerja langsung pada target secara cepat. Antibiotik untuk infeksi tenggorokan, misalnya, akan berekasi dalam waktu 48 jam. Dalam hitungan jam, kanker yang berada dalam usus dapat dikiis. Sayangnya cara-cara demikian seringkali tidak bebas dari efek samping. Karena itu jangan lupa untuk meneliti kelebihan dan kekurangan suatu pengobatan, sehingga Anda bisa menjalaninya dengan lebih mantap dan sabar.

5. Sesuaikan pengobatan dengan gaya hidup Anda
Jika anggaran kesehatan Anda sekitar 10 rupiah, jangan sekali-kali memaksa untuk menggunakan jasa praktisi pengobatan akternatif/alami yang meminta bayaran 20 rupiah. Apalagi jika obat yang diberikannya bisa membuat Anda berutang. Penyakit Anda bisa bertambah parah karena memikirkan biaya pengobatannya. Demikian pula jika Anda tidak kuat duduk terlalu lama, jangan memilih praktisi yang pasiennya terlalu banyak atau waktu prakteknya tidak pasti, yang memaksa Anda duduk lama hanya untuk menunggu. Pilihlah pengobatan yang biaya, lokasi, dan waktu prakteknya sesuai dengan gaya hidup Anda.

Yang tak kalah pentingnya, pilihlah praktisi yang bisa diajak bekerja sama, bukan praktisi yang terkenal. Praktisi yang terkenal karena kerap muncul di TV, misalnya, tidak menjamin dapat mengobati Anda dengan baik. Kriteria praktisi yang dapat bekerja sama antara lain terbuka memberikan informasi mengenai keahlian dan latihan yang didapatnya, memberikan kesempatan Anda untuk mendiskusikan penyakit, cara pengobatan, hasil yang diharapkan dan cara pembayarannya.

Praktisi yang baik hendaknya juga mengobati pasien secara menyeluruh (biasanya mereka akan menanyakan pola makan, pola tidur, dan pola mengatasi stres) dan tidak sekadar mengobati berdasarkan gejala saja.

Jika cara penanganan atau pembayarannya tidak sesuai dengan Anda, sebaiknya cari praktisi lainnya.

6. Jangan sepelekan pola makan Anda
Makan makanan yang bervariasi vitamin dan gizinya dapat mencegah berbagai penyakit. Berbagai penelitian membuktikan bahwa makan makanan yang mengandung serat tinggi dapat mencegah serangan jantung, karena serat dapat membantu menurunkan kadar "kolesterol jahat" LDL; tah hijau dapat mencegah kanker: pepaya dan nanas baik untuk kesehatan pencernaan.

Khasiat dari makanan yang bervariasi tersebut tidak adpat digantikan dengan suplemen atau pun herba. Jadi minum suplemen vitamin secara teratur tidak akan banyak membantu, jika pola makan Anda buruk. Hal ini karena tubuh lebih mudah menyerap beragam zat gizi yang tersimpan dalam makanan, khususnya yang segar, daripada suplemen ataupun herba.